Co zrobić, żeby nie koncentrować się na myśleniu o chorobie?

Monika

Od 2 lat cierpie na bezsennosc i juz probowalam wielu metod, ale niestety po kolejnej bezsennej nocy jest ciężko oderwać myśli od tego problemu…pozdrawiam serdecznie

Elżbieta Wolna (Maszke)

Kiedy doświadczamy w naszym życiu, jakiegoś nie chcianego wydarzenia czy też powtarzającej się sytuacji, nie oznacza to, że mamy zapierać się rękoma mówiąc ” odejdź ode mnie problemie, wcale cię nie chce” – nie ma czegoś takiego jak ” nie chcieć” bo jeżeli na czymś skupia się twoja uwaga i ty mówisz ” chcę tego” to przyciągasz to, jeżeli również na czymś skupia się twoja uwaga i ty mówisz ” nie chcę tego” to RÓWNIEŻ to PRZYCIĄGASZ.

Nie możesz skupiać się na bezsenności i chcieć przesypiać noc – to się wyklucza.

Jak najbardziej zrozumiałe jest dla mnie to, iż jesteś sfrustrowana w związku z tym fizycznym zakłóceniem, lecz musisz wiedzieć że zakłócenie to istnieje tylko dlatego, iż nadal jest aktywne w twojej wibracji, a wszystko co aktywne jest przez określoną długość czasu w naszej wibracji przejawia się w naszym fizycznym doświadczeniu.

Jeżeli twoje samopoczucie jest zależne jest od czynników zewnętrznych, to nie masz wpływu na zmianę tych czynników, lecz jeżeli będziesz potrafiła świadomie pokierować swoimi odczuciami względem danej sytuacji, określić to czego chcesz w związku z zaistniałą sytuacją i podążała za tym wtedy masz moc, aby wpłynąć na zewnętrzne okoliczności.

Zacznijmy więc od określenia sobie tego czego chcesz:

- Chcę przesypiać całą noc
- Chcę, aby sen sprawiał mi prawdziwą przyjemność
- Chcę budzić się wyspana i wypoczęta
itp…

Skoncentruj swoją uwagę na tym czego chcesz.

Kładąc się do łóżka, zasypiając możesz powiedzieć do siebie:

” Dzisiejszej nocy, chcę dobrze wypocząć.
Lubię kiedy przesypiam całą noc, kiedy moje ciało regeneruje się i nabiera sił.
Jak dobrze czuje się w swoim łóżku, jaką wygodną mam poduszkę, moje ciało lubi wygody.
Moją intencją jest głęboki sen i odświeżenie mojego ciała.
Teraz zasnę i będę spała dobrze”

Słodkich snów :-)

______________________________________________________
Elżbieta Wolna (Maszke) - prowadząca blog
Baczna obserwatorka życia, ciesząca się każdą chwilą, wyciągająca wnioski ze swoich poczynań.
Wciąż udoskonalająca swoje życie, pragnąca rozwoju
i intensywności doświadczeń.

Autorka kilku szkoleń on-line cieszących się dużym uznaniem :-)
______________________________________________________

Przeczytaj także

  1. Co mam zrobić z negatywnymi myślami?
  2. Co zrobić kiedy denerwują mnie bliskie osoby i jestem przez to negatywnie nastawiony
  3. Ciągłe odczuwanie radości, to chyba trudne……. a co ze złośliwymi ludźmi
  4. Patrzę na cierpienie innych i czuję się źle – co robić???
  5. Twoje negatywne myśli o innych, krzywdzą ciebie

Silne talizmany dla 7 czakr >

bransoletka_dla-_7_czakr_OM_zlota4 meski_7czakr_podwojny1

6 thoughts on “Co zrobić, żeby nie koncentrować się na myśleniu o chorobie?

  1. dziekuje za tak wyczerpujaca odpowiedz:)zaczne pracowac z tymi afirmacjami od dzis:) zakupilam kolejna porcje ziol z indii i tybetu i mam nadzieje,ze wkrotce zapomne o tych 2 latach choroby. dziekuje serdecznie i pozdrawiam cieplo:)

  2. wiatam serdecznie, zajrzalam dzis,zeby podzielic sie z Toba Elu dobra wiadomoscia – dzis po raz pierwszy chyba tak namacalnie odczulam ,ze pp dziala:) mimo klopotow ze zdrowiem – (bezsennosc niestety wciaz jeszcze ma mnie w swoich szponach) postanowilam sie nie poddawac i dzialac. w zeszly czwartek wyslalam portfolio ze swoim dorobkiem artystycznym i od tamtej pory wciaz zagladalam do skrzynki ,zeby sprawdzic czy propozycja wystawy juz na mnie czeka. ale jakos tak z malym entuzjazem zagladalam do skrzynki…wiec od niedzieli nie zagladalam juz wcale. dzis rano zanim otworzylam skrzynke to wyobrazilam sobie,ze wiadomosc juz czeka i ze sie cieeeeeeeesze:) i dopiero potem zajrzalam:) i czekal na mnie mail z propozycja wystawy w bardzo prestizowym miejscu. zawsze “chowalam” sie do szuflady, mimo iz skonczylam z wyroznieniem ASP. postanowilam w koncu mimo chorobska dzialac. motywuje mnie zakup nowego rowerka,bo kocham ten sport:) i pomyslalam sobie,ze dzieki wystawie uda mi sie podratowac budzet:) musi sie udac:) i jeszcze marze o wydaniu kalendarza…wiele osob mowi ,ze to swietny pomysl,ale sa takie kt mnie demotywuja… ale ten pomysl mam juz od wielu lat w glowie – moze uda sie w koncu… dziekuje Elu za motywujacego bloga:) pzdr serdecznie:)

    • No Martusiu, gratuluję!!!! :-)
      Widzę, iż wszystko idzie w dobrą stronę, super!!!!!!

      Życie ma być przyjemne, ma być radosne i to nie dlatego że nam się wydaje, iż tak się ułożyły okoliczności lecz dlatego że nasze postrzeganie go takie właśnie jest.

      Tak naprawdę żadne doświadczenie, w którym uczestniczymy nie ma żadnego znaczenia, znaczenie zaczyna mieć dopiero gdy my mu je nadajemy, a możemy nadać wszystkiemu pozytywne znaczenie i tak właśnie kierować naszą uwagą.

      Tego tobie i wszystkim innym odwiedzającym mojego bloga życzę :-)
      Kierujcie swoją uwagą bo naprawdę to wy tylko i wyłącznie wy nadajecie sens wszelkim sytuacją :-)

  3. Tak magicznie nie istniejące “nie” według NLP, które ja postrzegam bardziej tak:
    widzisz nie, ale zanim je użyjesz wyobrazisz już sobie to coś, a dopiero potem możesz je zamazać, czyli zanim “nie” zadziała Ty poruszasz się w stronę rzeczy/czynności, której chcesz zaprzeczyć, a jak chcemy zaprzeczyć to jeszcze więcej się na niej skupiamy i mocniej przyciągamy.

  4. WITAM EXPERTÓW OD PP . PISZĘ KOMENTARZ PIERWSZY RAZ ,ACZKOLWIEK TWOJE MEILE ELU PRZYCHODZĄ DO MNIE JUŻ DŁUGO .MÓJ PROBLEM TO TRUDNOŚCI W ZARABIANIU ;MÓJ MĄŻ MA FIRMĘ TRANSPORTOWĄ ,MAMY DUŻE KREDYTY ,CHCIAŁAM MU POMÓC ,I MIMO ŻE UCZESNICZE W RÓŻNYCH PROGRAMACH I FIRMACH W KTÓRYCH MOŻNA ZAROBIĆ NAPRAWDĘ DUŻE PIENIĄDZE ,MÓJ UDZIAŁ TO WPŁACENIE PIENIĘDZY PO TYM WYDARZENIU MIMO ŻE OGŁASZAM I REKLAMUJE BIZNES ,MAŁO TEGO PRZED SNEM , WDZIEŃ ,W NOCY CIĄGLE POWTARZAM SOBIE ŻE PRZYCIĄGAM LUDZI I PIENIĄDZE ,NIC SIĘ NIE DZIEJE .NIE JESTEM W STANIE NIKOGO PRZYCIĄGNĄĆ ABY ZOSTAŁ WSPÓŁPRACOWNIKIEM ,JAK PRZEPROGRAMOWAC PODŚWIADOMOŚC ,ABY TO ZMIENIĆ ?

  5. Ostatnio dużo czytam blogów, stron a także bywam na forach dyskusyjnych.
    Ta strona mnie bardzo zaciekawiła, dodałam sobie ją do ulubionych. Pozdrawiam Anita :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>