Wykład Safi Nidiaye poświęcony metodzie polegającej na ześrodkowaniu się swoim odczuwaniem we własnym ciele i na pracy z energią serca. Metoda ta jest skuteczna przy uwalnianiu starych emocji i uczuć, które zepchnęliśmy do nieświadomości, ponieważ były dla nas nieprzyjemne. One pozostały i z czasem przejawiają się w naszym ciele fizycznym w postaci napięcia, blokad lub nawet chorób. Metoda ta polega na przepracowaniu i dogłębnym poczuciu starych emocji i zatroszczeniu się o nie własnym sercem. Niekoniecznie chodzi o uzewnętrznianie i wylewanie naszych żali, lecz namierzenie ich i dogłębne uświadomienie, przez co same odejdą. Większość ludzi żyje w świecie iluzji wytworzonym przez ich własne myśli, z którymi się utożsamiają. Na podstawie swoich doświadczeń wydają osądy, szufladkują inne osoby i rzeczy. Są oni świadomością w swojej głowie. Gdy tymczasem przerzucimy świadomość do serca, odkrywamy całkiem nową rzeczywistość, rzeczywistość czucia, a nie myślenia. Rzeczywistość taką, jaką jest naprawdę, bez żadnych uprzedzeń itp. Mamy wtedy głębszą więź z samym sobą, z otoczeniem i z prawdą o tym otoczeniu i o nas samych.