Mój umysł, nie może poznać CIEBIE, tylko etykietki, osądy informacje i opinie na twój temat. Jedynie istnienie ma dar bezpośredniego poznania.
Umył i jego wiedza TEŻ MAJĄ W ŻYCIU SWOJE MIEJSCE: praktyczną codzienność.

Lecz gdy umysł przejmuje władzę nad wszystkimi aspektami życia i zaczyna decydować o naszych związkach z ludźmi i przyrodą staje się potwornym pasożytem, który jeśli się go nie powstrzyma, może z czasem zniszczyć wszelkie życie na ziemi, a w końcu sam także się unicestwi zabijając swojego żywiciela.

Przełam stary nawyk, który każe ci negować bieżącą chwilę i stawiać jej opór.
UCZ SIĘ ODWRACAĆ UWAGĘ OD PRZESZŁOŚCI I PRZYSZŁOŚCI, ILEKROĆ NIE SĄ CI DO NICZEGO POTRZEBNE.

W życiu codziennym staraj się jak najczęściej i jak najwięcej przebywać poza wymiarem czasu. Jeśli trudno ci jest wstąpić wprost w teraźniejszość na początku obserwuj upartą skłonność umysłu, do tego aby wciąż
z niej uciekać.

Zauważ że widziana w wyobraźni przyszłość jest zazwyczaj gorsza lub lepsza od teraźniejszości.
Jeśli jest lepsza napawa cię nadzieją lub wprawia w stan miłego oczekiwania.
Jeśli jest gorsza budzi niepokój – OBIE SĄ ZŁUDZENIEM.

Dzięki obserwacji w twoim życiu automatycznie pojawi się więcej OBECNOŚCI.
W chwili, w której uświadamiasz sobie, że jesteś nieobecny – natychmiast stajesz się obecny.
Ilekroć udaje ci się obserwować umysł, nie tkwisz już w jego pułapce.
Wkroczył nowy czynnik, poza sfery umysłu: PRZYTOMNY ŚWIADEK.

NIE OSĄDZAJ, ANI NIE ANALIZUJ TEGO CO OBSERWUJESZ.
ŚLEDŹ, MYŚL, CZUJ EMOCJĘ, OBSERWUJ REAKCJĘ.
NIE RÓB Z NICH OSOBISTEGO PROBLEMU.

WYCZUJESZ WTEDY COŚ CO BĘDZIE ZNACZNIE SILNIEJSZE NIŻ JAKIKOLWIEK PRZEDMIOT OBSERWACJI -> nieruchomą, baczną obecność, ukrytą za treścią umysłu -> MILCZĄCEGO ŚWIADKA.

Intensywna przytomność bywa niezbędna, gdy pewne sytuacje uruchamiają reakcję o silnym ładunku emocjonalnym na przykład gdy zagrożone jest twoje wyobrażenie o sobie, gdy w twoim życiu pojawia się trudność, która budzi lęk, gdy “coś się nie układa” albo odzywa się echem jakiś dawny kompleks emocjonalny -> W TAKICH CHWILACH MIEWASZ SKŁONNOŚĆ, DO POPADANIA W NIEŚWIADOMOŚĆ.

Twoja reakcja lub emocja przejmuje rządy -> “stajesz się nią”.
Działasz pod jej dyktando. Uzasadniasz, czynisz wyrzuty, atakujesz, bronisz, ale to NIE TY, to tylko NAWYKOWA REAKCJA -> to tylko twój umysł nastawiony na tryb przetrwania.

Kiedy utożsamiasz się z umysłem, zasilasz go energią. Kiedy go obserwujesz odbierasz mu energię.
Utożsamiając się z umysłem, stwarzasz czas. Obserwując umysł otwierasz wymiar nie podlegający czasowi.
Z energii odebranej umysłowi powstaje obecność.

Gdy już czujesz, co to znaczy być obecnym, jest ci dużo łatwiej mocą własnej decyzji, ot tak, po prostu wyjść z czasu, kiedy przestaje on być potrzebny do celów praktycznych i bardziej zagłębić się w teraźniejszość.

Fragment z książki Potęga teraźniejszości.

Przeczytaj także

1. Im mocniej utożsamiasz się z umysłem, tym więcej cierpisz – jak to zmienić?
2. Eckhart Tolle – nie ma wyizolowanych wydarzeń, wszystko jest ze sobą powiązane.
3. Eckhart Tolle – odkryj wewnętrzną przestrzeń poprzez tworzenie przerw w strumieniu myśli
4. Eckhart Tolle – Kiedy patrzysz na drzewo, lub człowieka będąc w ciszy kto wtedy patrzy??
5. Eckhart Tolle – Kiedy wkraczasz w TERAZ wychodzisz poza zawartość swojego umysłu. Nieustający potok myśli zwalnia.