Witaj. Przedstawiam Ci ćwiczenie, które jest doskonałym treningiem. Stosuj je jak najczęściej. Jest to ćwiczenie autorstwa Sanay Roman i Duana Packera

ĆWICZENIE - WYRAŻANIE POZYTYWNEGO UCZUCIA

Stosuj to ćwiczenie, aby przy pomocy wizualizacji nauczyć się wyrażać pozytywne uczucia i częściej doświadczać ich w