Idąc w góry, miałam różne myśli. W ciszy można odnaleźć siebie. Zagłębić się w sobie. Zadumałam się na tym jak ważne jest BYCIE ŚWIADOMYM chwili teraz. Miałam cel i podążałam do niego, ale najważniejsze było, aby w każdej chwili TERAZ, przy każdym kroku być świadomym i radosnym. Cieszyć się chwilą obecną i robić wszystko aby mieć z niej jak najwięcej satysfakcji.
Tak samo jest w życiu „codziennym” i dążeniu do pragnień. Tak wiele ludzi ciągle na coś czeka, aby być szczęśliwym:
– „Gdy będę miał pieniądze będę szczęśliwy”
– „Gdy moja druga połówka będzie ze mnie zadowolona będę szczęśliwy”
– „Gdy moje dzieci będą grzeczne będę szczęśliwy”
– „Gdy mój szef byłby inny, ja byłbym szczęśliwy”
Twoje szczęście nie jest w przyszłości, ono jest TERAZ. Musisz je W SOBIE ODNALEŹĆ.
Zaangażuj się w każdą chwilę. Jeżeli coś robisz, rób to najlepiej jak potrafisz. Wtedy odnajdziesz szczęście w każdej czynności.
– > Jeżeli będziesz spacerował – bądź najlepszym spacerującym. Wyprostuj się, podnieś głowę do góry, uśmiechnij się, zachwyć się całością Istnienia.
-> Jeżeli będziesz zmywał naczynia – bądź najlepszym zmywającym. Starannie i uważnie myj każde z naczyń. Ciesz się, że jesteś zdrowy i sprawny, że masz bieżącą wodę. Starannie poukładaj naczynia w suszarce. Uczyń z tego dzieło.
Przestań być byle jaki, chodzić byle jak, myśleć byle jak, mówić byle jak, mieć byle jakie relacje – W KAŻDEJ CHWILI bądź uważny i staranny. BĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE.
Elżbieta Wolna 
Bardzo podoba mi sie zdanie: ” Twoje szczescie nie jest w przyszlosci, ono jest TERAZ …zangazuj sie w kazda chwile. Jezeli cos robisz, rob to najlepiej jak potrafisz. Wtedy odnajdziesz szczescie w kazdej czynnosci.”
Jak dla mnie to kwitesencja ! Jesli tak jescze nie robicie to serdecznie polecam. Efekt jest fantastyczny. W ten sposob cwiczy sie i swoja uwaznosc, kierunek mysli i nastawienia :) Ostatnio ciagle lataja wokol mnie motyle, badz nawet siadaja mi na koszulce :D zachwycam sie ich pieknem i przeistoczeniem jakie musza przebyc od narodzin ….i tak jest z nami. Badzmy lepsza wersja siebie, budzmy sie… :) Zycie jest wspanialym darem wiec zyjmy jak najlepiej. Namaste