Medytacja a samopoczucie

Kolejny aspekt, na który warto zwrócić uwagę.

Zanim zaczniesz odprężać się i koncentrować na swoim wnętrzu, na tym co czujesz, zanim zaczniesz wygaszać myśli, ważne jest abyś wprowadził się w pozytywny stan.

Wiem, że są osoby które podzielają zdanie iż można być nawet bardzo złym, zacząć medytacje i wtedy dopiero zacząć się uspokajać, lecz uwierz mi że o wiele lepsze efekty osiągniesz jeżeli świadomie i celowo zaczniesz zwiększać swoje samopoczucie przed medytacją.

Jak mogę to zrobić??
Na wiele sposobów. Najlepiej zapytaj siebie :-).
Jak to??? a normalnie ” Co mogę zrobić aby poczuć się pozytywnie, aby poczuć się radośnie??” Kieruj się intuicją.

Najprostszym sposobem jest posłuchanie muzyki, którą lubisz, tak, tak najprostsze rozwiązania są najlepsze :-)

______________________________________________________
Elżbieta Wolna (Maszke) - prowadząca blog
Baczna obserwatorka życia, ciesząca się każdą chwilą, wyciągająca wnioski ze swoich poczynań.
Wciąż udoskonalająca swoje życie, pragnąca rozwoju
i intensywności doświadczeń.

Autorkakilku szkoleń on-line cieszących się dużym uznaniem :-)

______________________________________________________

Przeczytaj także

  1. Medytacja – ale czym ona tak naprawdę jest??
  2. Czy można przyciągnąć coś dla kogoś?
  3. Twoja dominująca wibracja
  4. Jak walczyc ze swoimi uprzedzeniami typu “nie zasluguje na to” “nic nie spada z nieba”
  5. AFIRMACJE – lepsze-samopoczucie i podniesienie-swoich-wibracji

Silne talizmany dla 7 czakr >

bransoletka_dla-_7_czakr_OM_zlota4 meski_7czakr_podwojny1

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>