Jak poszerzyć swoją świadomość – techniki

Zapraszam do zapoznania się z technikami, które poszerzą Twoją świadomość:

TECHNIKA STOP – Zacznij wykonywać tę prostą metodę przynajmniej sześć razy dziennie. Za każdym razem trwa ona tylko pół minuty, zatem całość zabierze ci trzy minuty dziennie.

To najkrótsza technika medytacji na świecie. Cała sprawa polega na tym, abyś robił to nagle. Idąc ulicą nagle przypominasz sobie o STOP. Zatrzymaj się, zatrzymaj się zupełnie, żadnego ruchu. Bądź obecny tu i teraz przez pół minuty. W jakiejkolwiek sytuacji się znajdziesz – zatrzymaj się kompletnie i bądź uważny wobec tego, co się dzieje.

Po upływie pół minuty ruszaj znów i powtarzaj tę metodę przynajmniej sześć razy dziennie.

Jeśli nagle stajesz się obecny tu i teraz, cała energia ulega przemianie. Ciągłość twojego umysłu przerywa się. Jest to tak nagłe, ze umysł nie potrafi stworzyć nowej myśli tak szybko. Potrzebujesz nieco czasu, gdyż umysł został zaskoczony. Gdziekolwiek jesteś, w momencie, gdy będziesz o tym pamiętał, wyszarpnij się swojemu istnieniu i zatrzymaj się. Nie tylko ty staniesz się świadomy. Wkrótce także poczujesz, ze inni stają się świadomi Twojej energii, świadomi ze coś się stało – nieznane zapukało do ciebie.

TECHNIKA “NIE DWA”. Jest to jedna z najstarszych mantr. Kiedykolwiek czujesz się podzielony, niezintegrowany – kiedykolwiek widzisz, że dwoistość wkrada się do twojego istnienia, powiedz sobie w duchu: „nie dwa”. Powiedz to uważnie, nie powtarzaj w sposób mechaniczny.

Kiedykolwiek czujesz przypływ miłości, powiedz: „nie dwa”, w przeciwnym razie nienawiść już czeka, gdyż miłość i nienawiść są jak polówki jabłka. Gdy czujesz nienawiść, powiedz: „nie dwa”.

Kiedy jesteś przywiązany do życia, powiedz: „nie dwa”. Kiedy czujesz lęk przed śmiercią, powiedz: „nie dwa”. To powiedzenie powinno być twoim zrozumieniem. Powinno być wypełnione inteligencją, przejrzystością, a wtedy poczujesz głębokie wewnętrzne rozluźnienie, poczujesz poszerzenie świadomości.

TECHNIKA “JESTEŚ TU?” . Wypowiadaj swoje własne imię, rano, wieczorem, po południu… Nie tylko wypowiadaj je, ale także odpowiadaj na nie. Czyń to głośno, nie obawiaj się reakcji ze strony innych ludzi. Jesteś wystarczająco przestraszony przez innych, tak naprawdę oni już zniszczyli cię lękiem. Nie obawiaj się, nawet w środku domu towarowego musisz pamiętać, aby wypowiedzieć głośno swoje imię:
- „Zdzisiu, jesteś tu?”
I równie głośno odpowiedz:
- „Tak. Jestem!”

TECHNIKA “TAK”. Przez jeden miesiąc podążaj drogą, która mówi TAK”. Przez jeden miesiąc nie podążaj drogą, która mówi „NIE” . Zacznij współpracować z TAK – jest to droga, dzięki której się zjednoczycie. Zintegrujecie. NIE nigdy nie prowadzi do jedności. Natomiast TAK pomaga, gdyż TAK jest akceptacją, TAK jest ufnością, TAK jest modlitwą. Umieć powiedzieć TAK, jest religijne.

Drugą rzeczą, o której musisz pamiętać to, że „NIE” nie może być wypierane, brutalnie zwalczane – Jeśli je wyprzesz, stanie się silniejsze, pewnego dnia eksploduje i zniszczy twoje TAK. Zatem nigdy nie wypieraj NIE, po prostuje ignoruj. Istnieje ogromna różnica pomiędzy wypieraniem a ignorowaniem. Ignorować znaczy rozpoznawać NIE i mówić „wiem, ze tu jesteś, ale ja będę podążał za TAK”. W ten sposób nie wypierasz, nie mówisz „wynoś się, zjeżdżaj stąd, nie chcę mieć z Tobą nic wspólnego” Nie mów nic w gniewie, nie staraj się wyrzucić NIE do swojego podświadomego umysłu.

Po prostu rozpoznawaj NIE, ale podążaj za TAK – bez żalu, bez skargi, bez gniewu. Ignorowanie to najlepszy sposób, aby uciszyć NIE Jeśli będziesz z nim walczył, staniesz się jego ofiarą, subtelną ofiarą, NIE już wygrało, Gdy walczysz z NIE, mówisz „nie” do NIE. Przez jeden miesiąc podążaj za TAK i nie walcz z NIE.

Będziesz zaskoczony widząc jak NIE z dnia na dzień staje się marne i chudziutkie, gdyż głoduje, a pewnego dnia zobaczysz, że NIE nie żyje. A gdy nie ma już NIE, cała energia zaangażowana w NIE jest uwolniona. I ta energia uczyni twoje TAK – wszechogarniającym.

Fragment książki Budda drzemie w Zorbie, Osho

Przeczytaj także

  1. Poznaj siebie, odkryj swoją wewnętrzną Świadomość, odkryj to kim jesteś naprawdę.
  2. Usuń z “tego” swoją uwagę i nakieruj ją na coś innego
  3. Świadomość Ziemi
  4. Świadomość tego co, jak, kiedy i po co jesz
  5. Będziesz miał to, na co nastawiasz swoją myśl

Silne talizmany dla 7 czakr >

bransoletka_dla-_7_czakr_OM_zlota4 meski_7czakr_podwojny1

10 thoughts on “Jak poszerzyć swoją świadomość – techniki

  1. Eluś, dzięki za to,że jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. Prawda Elu????Co my wszyscy byśmy zrobili bez naszej Najwspanialszej,Boskiej Topowej Gwiazdy Prawa Przyciągania czyli wspomnianej przez Ciebie E.M

    Byłoby kiepsko,kto wie czy możnaby było w ogóle pojąć to prawo:)Wiem dobrze,co piszę,bo od kilku dni obsesyjnie słucham Jej ciepłego radosnego głosu (słucham lekcji P.P-Ela zapisz się bo warto!!!)i….się dzieje oj dzieje :):):):):)

    Pozdrawiam ciepło

    Tomek

    • Cześć Tomku :-) Dawno cię nie było, fajnie że wpadłeś :-D dzięki za komplementy :-))))

  3. Ja jestem przez cały czas i obsewuję codzienne wpisy,więc jestem na bieżąco:)AAACCCHHHH ELUNIU,KSIĘŻNICZKO:)Wiesz,porządkuję po remoncie swoje rzeczy,oj żebyś wiedziała,jakich dziś dokonałem odkryć:)Doszliśmy z Izą do wniosku,że coś w tym jednak jest np.magia słowa pisanego:):):)-sprawdziło się-prawie(dobrze,że prawie,bo to były negatywizmy),więc Iza kazała mi to wyrzucić do kosza,by nie nabierało już dalszych mocy:):):)

    Wiesz co???Śmiać mi się chce,bo Iza należy do bardzo sceptycznych osób ale widzę,iż coraz bardziej przekonuje się do teorii P.P :)

    Eluś,Księżniczko,jutro wieczorem napiszę do Ciebie na priv,bo zaczyna się naprawdę dziać i nie chcę tego schrzanić,więc chciałbym,byś przypatrzyła się temu Swoim uważnym wzrokiem i doradziła mi coś.

    Kocham Cię,Wielbię i Szanuję Bezgranicznie:)

    Tomek.

  4. Ano właśnie:) ja też, kiedy to możliwe, śledzę wpisy i wracam do artykułów chcby sprzed roku:) a na lekcje, o których piszesz, Tomku, zapewne się zapiszę. Mam tylko problem, hmmmmmm, jak przyciągnąć…. zasięg na internet w mojej miejscowości, gdzie mieszkam:)hihi, nieźle, co?teraz musze korzystać z uprzejmości albo mojej mamy, albo mojego Ukochanego:)dlatego też nie co dzień mam mozliwość dojącia do netu:)ot, XXI wiek:)nie żebym narzekała, bo jest to korzystne choćby dlatego,że moje dzieci nie siedza przed kompem, maja czas na rozmowę ze mną, spacer, książkę:)a żeby było ciekawiej, nie mam też tv sat. więc nie ma ślęczenia przed telewizorem:)ale mam widok z okna na jezioro i mnóstwo przyrody wokół:)

  5. Elzbieta to faktycznie ciekawa energia
    rozbudze ciekawosc tych co sie zastanawiaja
    warto sprobowac ja wlasnie dzisiaj otrzymalam
    przekaz na 1500€ tak a wiec kochani to dziala
    wiara czyni cuda,.
    Wiem Elcia moj komentarz cie zaskoczyl ale ciesze sie ,ze los postawila nas na swojej drodze
    ponoc swoj ciagne do swojego\?

    • Bożenko!!!! Czy mnie twój komentarz zaskoczył?? Jasne!! :-) ale bardziej ucieszył, pierwsza wypowiedź tutaj :-D Zapraszam częściej :-)
      Mnie również cieszy fakt iż trafiłaś na moje szkolenie i tak świetnie dajesz sobie radę – każdego dnia coraz bardziej!!

  6. Jest taki film “Zacznij zyciu möwic tak”
    Jim Carey zresztä zachwycil sie rozwojem duchowycm
    youtube.com/watch?v=Buff_aSma84&feature=related

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>