Nauka doceniania

Największą sztuką w pozytywnym rozwoju jest nauka DOCENIANIA tego co masz teraz, ponieważ pragnąc czegoś nowego, a nie doceniając tego co masz aktualnie, nie będziesz w stanie cieszyć się tym co do ciebie przyjdzie. Wieczne poczucie gonitwy za szczęściem, wieczne poczucie niezadowolenia, niespełnienia – oto co cię czeka. Oczywiście, że nie wszystko będzie cię cieszyło. Będą negatywne aspekty, ale zdradzę ci sekret ;)
Sztuka ta polega na tym, aby zwiększyć swoją uwagę na to co możesz docenić oraz zmniejszyć swoją uwagę na to co cię smuci. Ćwicz! Doskonal swoje postrzeganie. Doceń to co masz i myśl pozytywnie o przyszłości <3

Elżbieta Wolna
http://pozytywnysklep.com/

10520574_752460248134957_7263174210527254651_n

Continue reading

Jak przy pomocy wizualizacji wyrażać pozytywne uczucia i częściej ich doświadczać? PRAKTYCZNE ĆWICZENIE

Witaj. Przedstawiam Ci ćwiczenie, które jest doskonałym treningiem. Stosuj je jak najczęściej. Jest to ćwiczenie autorstwa Sanay Roman i Duana Packera

ĆWICZENIE - WYRAŻANIE POZYTYWNEGO UCZUCIA

Stosuj to ćwiczenie, aby przy pomocy wizualizacji nauczyć się wyrażać pozytywne uczucia i częściej doświadczać ich w

Korzystaj w pełni ze wszystkich swoich zmysłów, a będziesz żył pełnią, twoje życie będzie jak płomień; nie będzie przytępione, lecz rozpalone energią i witalnością. Nie trzymam z tymi, którzy uczą cię, jak zabijać zmysły.

Nie jestem przeciwny smakowi, ponieważ nie jestem przeciwny zmysłom.
Odczuwanie wszystkimi zmysłami oznacza bycie inteligentnym, oznacza życie pełnią.
Tak zwane religie usiłowały nas znieczulić, otępić.
One są przeciwko odczuwaniu smaku, wolałyby, aby język stracił zdolność smakowania. Tak właśnie się dzieje, kiedy jesteśmy chorzy – w gorączce język

Powiedz życiu TAK! Jak być bardziej szczęśliwym w życiu?

1. Zrezygnuj z racji

Świadomie zrezygnuj ze swojego przywiązania do posiadania racji. To przywiązanie jest jak choroba — zawsze prowadzi do cierpienia i uniemożliwia porozumienie.
Ludzie nie chcą słyszeć, jak powinni myśleć i że nie maja racji, tylko dlatego, że nie zgadzasz się z ich opinia.
Wyrasta wtedy