Pozycja w czasie medytacji

Dopiero niedawno zrozumiałam jak ważną sprawą jest znalezienie najbardziej odpowiedniej pozycji dla samego siebie w czasie medytacji. W tym celu potrzebne jest po prostu EKSPERYMENTOWANIE.

Opowiem na własnym przykładzie. Od kiedy zaczęłam słyszeć o medytacji to  główna pozycja jaka została przyswojona przez mój umysł to pozycja leżąca.
Tak więc