Jak pozbyć się wewnętrznego napięcia?

Opór emocjonalny: Opór może wynikać ze strachu i gniewu. Sprzeciwiamy się temu, czego się boimy, a także temu, co nas złości. Naturalny lęk ma na celu ostrzeganie nas o grożącym niebezpieczeństwie. Znika on w sposób naturalny z chwilą, gdy podejmujemy działania. Jednakże z pomocą twórczej wyobraźni często sztucznie podsycamy tę emocję jeszcze długo po zdarzeniu i niejednokrotnie bez jakiegokolwiek z nim związku.

Niedawno podczas kursu, prowadzonego w naszym ośrodku na wyspie Kauai, pewna kobieta opowiadała, że udało się jej uratować dziecko od utonięcia, ale nie może wyzwolić się od urazu, którego przy tym doznała. Zachęciłem ją, by przeanalizowała swoje wzorce myślowe i wówczas kobieta ta uświadomiła sobie, że strach i uraz wynikały stąd, iż żywo wyobrażała sobie, co mogłoby się stać, gdyby nie była na miejscu zdarzenia.

Zamiast cieszyć się prawdziwym sukcesem, że udało się jej uratować dziecko, podsycała lęk fantazjowaniem. Przypominając sobie ciągle tę groźną sytuację, wywoływała narastanie napięcia w ciele.

Chociaż stawianie emocjonalnego oporu może być wynikiem decyzji podjętej przez lono*, jednak ku* ze swojej strony przejawia opór emocjonalny w postaci cyklu fizycznego stresu. Pamiętajmy, że silny lęk może być istotnym czynnikiem, wywołującym takie objawy, jak paraliż, zmniejszona aktywność, sztywnienie, niepokój, torsje czy zawroty głowy, toteż należy unikać sztucznego jego podtrzymywania i wzmacniania. Continue reading

Jak przetransformować energię złości w energię troskliwości, zrozumienia, współczucia

Ram Dass: Mówiłeś któregoś dnia, o trzymaniu gniewu i emocji troskliwie (czule). Czy mógłbyś powiedzieć trochę więcej na ten temat?

Thich Nhat Hanh: Chodzi o trzymanie gniewu, tak jak matka trzyma dziecko, ponieważ miłująca życzliwość jest nasza….ale gniew jest również nasz.

Tak więc JEDNA CZĘŚĆ NASZ SAMYCH BIERZE POD DOBRĄ OPIEKĘ DRUGĄ CZĘŚĆ. Gniew to rodzaj energii, która pochodzi z nas samych, a miłująca życzliwość lub troskliwość (uważność  jest również innym rodzajem energii.

To dlatego powinniśmy to wiedzieć za każdym razem, kiedy gniew się pojawia.
POWINNIŚMY ZAPROSIĆ ENERGIĘ TROSKLIWOŚCI (UWAŻNOŚCI), ABY POJAWIŁA SIĘ W CELU ZAOPIEKOWANIA SIĘ GNIEWEM (ZŁOŚCIĄ). Continue reading

Małe rzeczy, które robimy na co dzień stają się kolektywną odpowiedzią, które Pole odbija z powrotem

Małe rzeczy które robimy w naszych życiach z dnia na dzień: sposób w jaki odpowiadamy jedno drugiemu przy rodzinnym stole, podczas naszych rozmów, sposób w jaki odczuwamy wiadomości w TV, sposób w jaki reagujemy na kierowcę, który zajeżdża nam drogę….. w tych pozornie nieznaczących momentach naszego życia odbywamy rozmowę z tym Polem, z kwantowym

Nauka cudów Gregg Braden część III – ludzkie emocje mają moc zmiany, kształtu DNA

Kolejna już III część artykułu, na podstawie filmu z Greggiem, dla was :-)

CZĘŚĆ TRZECIA

3 eksperyment (przeprowadzony przez Instytut Hearthmath )
(…) Ludzkie serce jest czymś więcej niż tylko prostą pompą, która przesuwa krew.

Odkryli oni, że nasze serce jest najsilniejszym polem magnetycznym w naszych ciałach.
Pole