Osho: Zrób to każdego wieczoru przed pójściem spać

Najpierw – pozwól chaosowi myśli istnieć. Nie staraj się układać wszystkiego, nie próbuj zrozumieć, ponieważ cokolwiek zrobisz, i tak nic to nie da. Po prostu obserwuj. Każdego wieczoru przed pójściem spać odbądź medytację.

Usiądź po prostu na łóżku, bądź odprężony – zamknij oczy i poczuj, jak ciało się relaksuje. Jeśli zacznie się pochylać do przodu, pozwól mu na to. Wolno mu się pochylić. Pozwól mu przyjąć pozycję embrionalną, jaką przyjmuje dziecko w łonie matki. Jeśli masz na to ochotę, po prostu przyjmij ją. Stań się małym dzieckiem w łonie matki.

Następnie wsłuchaj się w swój oddech, nie rób nic poza tym. Po prostu słuchaj go – jak wpływa i wypływa z ciebie, jak wpływa i wypływa. Nie mówię, żebyś to werbalizował, po prostu poczuj, jak wpływa; gdy wypływa, też staraj się to poczuć. Poczuj, jak dzięki niemu wypełnia cię cisza i przychodzi zrozumienie. Ćwicz tak przez dziesięć do dwudziestu minut – minimalnie dziesięć, maksymalnie dwadzieścia – następnie idź spać. Po prostu pozwól sprawom dziać się, tak jakbyś nie był aktywnym wykonawcą. Continue reading

Przez swój sposób patrzenia, tworzysz swoją własną, subiektywną rzeczywistość

To ty przez swój sposób patrzenia, tworzysz swoją własną subiektywną rzeczywistość. Ludzie mieszkający w tym samym budynku, znający tych samych ludzi, mają całkiem odmienne zdanie na temat otaczającego ich świata – z czego to wynika?
Tylko i wyłącznie z ich własnego, subiektywnego myślenia.
Z nabytych opinii, utrwalonych przekonań…
http://prawo-przyciagania.maszke.pl/

osho

Continue reading

Jeśli czujesz się negatywnie….

Tylko od ciebie zależy, czy myślisz o rzeczach pozytywnych czy też negatywnych. To TY wybierasz myśli na których się koncentrujesz. Jeśli czujesz się źle, przestań szukać powodów swojego złego nastroju na zewnątrz i obwiniać innych za ten stan. Tylko TY pozwoliłeś sobie na negatywną koncentrację. Zwolnij, usiądź z kubkiem gorącej herbaty i zacznij powtarzać myśli, które są pozytywne.

Jest ich całe mnóstwo! Skoncentruj się chociażby na następujących słowach:

- harmonia
- spokój
- równowaga
- głęboki oddech
- słońce
- relaks
- przepływ
- muzyka
- wyjątkowość

i poczuj jak ich energia wypełnia całe twoje ciało. Opór maleje, a ty czujesz się z każdą minutą coraz bardziej odprężony… To naprawdę takie proste! Jeśli jednak zapędzisz się w negatywnym stanie, nie dziw się, że na początku trudno jest “wyhamować” i zmienić swoje myślenie. Będziesz potrzebował trochę więcej minut spokoju, aby wrócić do równowagi, ale da się! Nie wierz mi na słowo. DOŚWIADCZAJ, PRÓBUJ, TESTUJ.

Zapraszam na 30 przykazań świadomego stosowania Prawa Przyciągania http://prawo-przyciagania.maszke.pl/30-przykazan-prawa-przyciagania/
EWolna Continue reading

Główną odpowiedzialnością jaka na tobie spoczywa, to do(WIEDZIEĆ) się kim jesteś

Znalazłam filmik na youtube i zrobiłam z niego artykuł, dla ciebie czytelniku. Przeczytaj go i ciesz się tym wszystkim…. Continue reading