Muzyka jako pigułka relaksacyjna dla Twojego zmęczonego umysłu

Codzienność zmusza nasz umysł do ciągłego wysiłku. Wytężona praca, stres, walka z nękającymi nas problemami i konieczność ich ciągłego rozwiązywania…. Umysł potrzebuje czasem odpoczynku, swego rodzaju pigułki relaksacyjnej.

Dziś czas na muzykoterapię :)

1. RELAKS I WYCISZENIE > Utwór do ściągnięcia na twój komputer

2. WYCISZENIE > Utwór do ściągnięcia na twój komputer

3. RELAKS I ODPRĘŻENIE > Utwór do ściągnięcia na twój komputer

4. USPOKAJAJĄCA MELODIA > Utwór do ściągnięcia na twój komputer

5. RELAKSACYJNA MELODIA > Utwór do ściągnięcia na twój komputer

Continue reading

Czy dobrze piszę afirmacje??

Czytelniczka: Witam. Od dłuższego czasu próbuje pisać afirmacje. Ale chce o potwierdzenie że robię to dobrze np. “Ja P…… jestem mądrą i wspaniałą kobieta , która pokonuje wszystkie trudności.”

Elżbieta Wolna: Witaj. Niestety nie robisz tego dobrze, a bynajmniej nie do końca jest tak jak powinno. Afirmacje to nic innego jak celowe i świadome kierowanie swojej uwagi, a tym samym energii na słowa odzwierciedlające efekt końcowy, który pragniemy przejawić.

Przypatrzmy się słowom, na które kierujesz swoją uwagę: Continue reading